Quel est le rôle de la lymphe dans notre corps ?
Publié par Calima Drainage dans DRAINAGE LYMPHATIQUE · 25 Janvier 2024
Quel est le rôle de la lymphe dans notre corps ?
Au sein de notre corps, un réseau complexe et souvent méconnu joue un rôle crucial dans notre bien-être global : le système lymphatique. Souvent dans l'ombre du système sanguin, la lymphe et ses composants sont les gardiens silencieux de notre santé, participant à une multitude de fonctions essentielles. Dans cet article, plongeons dans le monde fascinant de la lymphe, explorant son rôle fondamental dans le maintien de l'équilibre interne, sa contribution à l'immunité, et comment une lymphe saine peut influencer positivement notre beauté et notre vitalité.
La lymphe : qu'est ce que c'est ?
La lymphe est un liquide biologique blanchâtre ou jaunâtre, transporté par le système lymphatique. Sa composition est analogue à celle du plasma sanguin, dont elle n'est qu'un filtrat. Elle contient des globules blancs, notamment des lymphocytes. Dépourvue de globules rouges, elle baigne les organes. La lymphe recueille certains déchets, des bactéries et des cellules endommagées provenant de l'intérieur des tissus du corps afin qu'ils puissent être évacués du corps ou détruits. La lymphe s'écoule dans les vaisseaux lymphatiques qui la font circuler jusqu'aux ganglions lymphatiques.
Où se trouve la lymphe dans le corps ?
Les vaisseaux lymphatiques se drainent dans des canaux collecteurs qui vident leur contenu dans les deux veines sous-clavières, situées sous les clavicules. Ces veines se rejoignent pour former la veine cave supérieure, la grosse veine qui draine le sang de la partie supérieure du corps vers le cœur.
Les ganglions lymphatiques sont quant à eux des "centres d'épuration" où arrive cette lymphe chargée, elle y stagne, est filtrée… Ces ganglions font également partie des organes dans lesquels se fabriquent les globules blancs (= l'immunité).
La lymphe, que fait-elle ?
La lymphe a pour mission de transporter des nutriments, des déchets et des cellules de défense immunitaire à travers notre corps. Elle circule jusqu’aux ganglions lymphatiques, qui sont comme des filtres, aident à éliminer les "mauvaises choses" comme les bactéries et les virus de la lymphe.
Un autre travail important de la lymphe est de s'assurer que l'eau et d'autres liquides ne s'accumulent pas trop dans nos tissus, ce qui pourrait provoquer des gonflements. Elle joue également un rôle dans l'absorption des graisses de notre nourriture.
Quel sport pour activer la lymphe ?
La natation, l'aquabike ou encore l'aquagym constituent, en effet, des activités sportives qui sollicitent les membres inférieurs et supérieurs tout en bénéficiant de la pression exercée par l'eau sur la circulation lymphatique.
Et le rôle du drainage lymphatique dans tout ça ?
Une fois que l'on comprend le rôle de la lymphe, effectuer des drainages lymphatique régulièrement prend alors tout son sens.
En effet, le drainage lymphatique, ou drainage lymphatique manuel, est une technique douce de massothérapie qui vise à stimuler la circulation de la lymphe dans le corps et ainsi favoriser l'élimination des déchets et des toxines. Il aide les systèmes lymphatiques un peu “feignants”.
Chez les personnes immobilisées ou sédentaires, ou en cas d'insuffisance veineuse par exemple, la circulation lymphatique n'est pas favorisée et la lymphe s'accumule au niveau des membres inférieurs. Dans ce cas, un drainage lymphatique manuel ou mécanique permet de simuler un effet de pompe pour relancer la circulation de la lymphe. Le drainage sera aussi très efficace dans le cas de problèmes inflammatoire : tendinite, arthrose et en récupération post chirurgicale pour une meilleure cicatrisation en profondeur.
Demandez l’avis à votre médecin traitant en cas de pathologie grave.
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